よく読んでいるブロガーさんの記事で見かけた
濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法なんて言っているね。
これは気になるわー
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
やってみようかな。
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近頃、お金持ちは休日に若返る？について関心があるの…。
じゃあ、また次回書きますね。
