濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」
って知ってる？
こういう商品ないかなーって探してたんだよね。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法って言っているね。
具体的にどういうことができるのか
ネタバレ記事をチェックしているところ。
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
面白そうだね。
試してみてもいいかも。
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なんかこの頃、「そうめん」の人気レシピ10選！定番よりハマる各国アレンジ＆変わりつゆもについて気になるの。
それじゃ、また今度会いましょう。
