小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」。
雑誌でも話題になってるみたいだけど
効果あるの？
ただ観るだけでも得るものが多く、
取り入れることで着実に『走り』が変わるDVDっていっているね。
ネットの掲示板を見ても特にクレームとかはないし
買ってみても大丈夫？
身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。
手軽にできそうではあるよね。
よくわからないけど、悪いものじゃないみたい。
