賛否両論っていう
日本綜合ヨガ協会会長・上嶋修弘さんの「上嶋式３ステッププログラム〜完全に成長期が止まった大人でも身長を伸ばす方法〜」。
ヨガの功績を称えられ日本人初のアメリカ永住権を取得したヨガの第一人者による、
完全に成長期が止まった大人でも身長が伸びる方法なんていっているけど
私でもできるもの？
本当に効果があるなら試してみてもいいかな。
おおまかに言って、次のたった３つのことをやるだけらしいよ。
（１）身長が伸びるメカニズムを知る。
（２）自分の身長のタイプを知る。
（３）ヨガのポーズで身長を伸ばす。
ヨガ初心者の人でも無理なく取り組めるように
簡単だけどしっかりと効果があるポーズを収録しているんだって。
悪いものじゃないことはわかったけど、どうしようかなー
迷うよね。
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最近少し、日本人 過去最大の86万人減とかについて気になるんだよね～。
それではまた今度書きますね。
