植芝充央さんの「合気道上達革命～技と受け技術の全て～」。
基本動作、基本の体捌き、受け身、投げ技、固め技、呼吸法など
合気道に必要な全ての要素を強化＆改善できるって言っているね。
メルカリでも手に入るのかな？
試してみた人はどうだったの？
(1) 体捌きや受身といった合気道の基本動作を正しく理解する
(2) DVDを繰り返し見る事で技と受けのイメージをやきつける
(3) それらの正しい知識をもとに稽古する
このたった3つのことを意識し、繰り返し稽古に取り組むだけで、短期間で上達することが可能なんだって。
私でもできそうだし
買ってみようかな？
