江上由美さんのママさんバレー上達の極意
評判になっているみたい。
気になるけれど、本当に効果があるのかな?
ワールドカップ金メダル、オリンピック銅メダルを獲得した元バレーボール女子日本代表が明かす
ママさんバレーに特化したバレーボール上達法って言っているね。
練習によっては体育館でなくても自宅や庭、公園や空き地などでも可能だし、
一人だけで練習できる内容も収録されているんだって。
試してみてもいいかもね^^
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