精神科医監修の元で製作された、うつ克服総合プログラムっていう、
本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんのうつ改善総合プログラム。
嘘じゃないの？それとも本当に効果ある？
信じてやってみても大丈夫なのかなぁ。
うつの回復には様々な要因があって、回復のきっかけも千差万別だから
それに対応出来るように、多数の療法を収録しているんだって。
一つの療法を試すのに大体は5分〜10分程度、長くても2日程度あれば出来るので、
自分に合っているかどうかを見極めるのにそんなに時間はかからないとのこと。
このまま悩んでいても状況変わらないし
とにかく試してみようかな。
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なんていうか近頃、緊急事態条項、党内で検討 公明・北側氏に関心あるんだよね…。
じゃあね！
