濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクールテキスト」が
人気みたいなんだけど、実際に効果はあるのかな？
ネットで販売されてる教材とかって
何か疑わしい感じがするんだよね。
多くの肥満者がフィットネスジムに通うことなくやせることができた、
簡単・適当・お気軽にダイエットするためのノウハウとか書いてあるけど、本当かな・・・。
無理な食事制限をする必要がなく、毎日3食しっかり食べれるのはもちろん、
週に一回ぐらいなら居酒屋に行っても大丈夫なんだって。
この手の商品はたくさん出ているけど、
実際に実践できるのって少ないみたい。
このマニュアルも再現性があるのかどうか・・・
でも、気になるなー。
