サミー大塚さんの
「フルマラソン完走プログラム」っていうのを見つけた。
これどうなの？
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソンを完走する方法って、
言っているけど・・・
本当ならスゴイ、買いだよね。
週2回の練習は固定の曜日を決める必要がないから、急な仕事や予定が入ったりする人でも継続しやすいらしいよ。
ただ走り続けるだけの過酷な練習内容じゃないので、身体に負担をかけずに済むメリットもあるんだって。
面白そうだね。
詐欺じゃないと思うし、試してみようかな。
サミー大塚 フルマラソン完走プログラム 体験談・感想、効果あり？なし？
AAA