サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」
評判いいみたい。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって。
スゴイけれど、信用できるのかな?
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
友達はやめとけっていうんだけど
試してみたい気もするだよね・・・。
サミー大塚さんの「フルマラソン完走プログラム」
評判いいみたい。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるって。
スゴイけれど、信用できるのかな?
週2回、1時間ずつの練習を3ヶ月間続けるだけで、体を痛めることなくフルマラソンの完走を達成できるって話だよ。
また、大会まであまり期間がとれない人のために、1ヶ月でもフルマラソンを完走する方法も収録されてるんだって。
友達はやめとけっていうんだけど
試してみたい気もするだよね・・・。