本田雅人さんの「本田式・強迫性障害改善プログラム」
使えない机上の空論ではなく、
具体的な解決策を提示した超実用的な改善プログラムといっているね。
２ｃｈで評判って聞いていたけれど、本当に効果があるのか・・・
改善するのか、ちょっと心配。
もし、ペースが遅かったり、忙しくてエクササイズが思うように出来なかったりして
6週間経っても思うような結果を得られなかったとしても、
スピードよりもどれだけ真剣に取り組んでいるかが重要だから
焦らずにじっくりと自分のペースで進めていけばいいんだって。
私でも続けられそうだからやってみようかな。
まぁ、そんなすぐに成果はでないかもって感じで
気楽に取り組むのがいいのかもね。
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このところ、横浜FM 死闘制し初のACL8強入りとか気になってる。
じゃあ、またいつか・・・。
