パニック障害改善プログラム本田昌毅即効性は？噂と成果

テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修した
パニック障害を自宅で回復させるプログラムって評判の
本田昌毅さんの「パニック障害改善プログラム」。

効果なんてあるわけないって家族は言うんだけど
気になるなぁ・・・

曖昧に「こんな考え方をすると良いですよ」なんて意味のない心構えを教えるのではなく、
全てのプログラムに置いて、具体的にどうすればいいのか、がきっちりと書かれているんだって。

結構お勧めしている人もいるんだね。

これはやってみてもいいかも。